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SUPER HEROS*OÏNES

POUR QUI ?

 

Personnes issues de la migration / Possibilité de former des groupes non-mixte pour femmes

Peut être adapté à tous et toutes

DESCRIPTION

 

Super Héros*oïnes sont des ateliers pour travailler la confiance en soi, l’estime de soi, se sentir valorisé*e, mobiliser ses ressources et ses compétences. Durant les ateliers, les participant*e*s prennent conscience de leurs qualités, des combats gagnés, du chemin déjà parcouru, de leurs possibilités de transformation ainsi que de leur force intérieure.

OUTILS ET TECHNIQUES

Nous avons développé toute une série d’outils venant notamment de l’art et de l’illustration, du travail social, du théâtre forum, de la communication interculturelle, du yoga, de la méditation et de la psychologie positive.

Cela nous permet d’adapter le contenu des ateliers en fonction des besoins des participant*e*s.

Voici quelques exemples des techniques utilisées lors des ateliers :

  • Discussions / partage d’expériences / récits / temps de questions ouvertes

  • Réflexions / apports théoriques / expériences pratiques

  • Illustration / peinture / abstrait et figuratif

  • Techniques de relaxation / méditation / respiration / mouvement / yoga

  • Jeux collaboratifs / Théâtre-forum

EN COLLABORATION 

Les ateliers "Super Héros*oïnes" font partie du catalogue de prestation de l'association "Ensemble". 

 

Une collaboration est mise en place depuis 4 ans avec Caritas Suisse Fribourg. 

"Super Héros*oïnes" est également une mesure d'insertion sociale (MIS) soutenu par l'état de Fribourg. 

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HORAIRES 

9 ateliers de 2x par semaine durant 2h30 

NOMBRE DE PARTICIPANT*E*S

Minimum 6 et maximum 14 

OBJECTIFS

 

  • Créer un espace de confiance et d’échanges

  • Utiliser la créativité comme moyen d’expression

  • Prendre conscience du-de la super héro*ïne qui sommeille en chacun*e et valoriser sa force intérieure

  • Identifier et mobiliser ses ressources, qualités, compétences

  • Prendre confiance en soi et en son pouvoir d’action

  • Acquérir des outils afin de vivre le moment présent

  • Pratiquer le français

  • Stimuler l’intégration sociale (notamment pour les personnes en risque d’exclusion)

Selon les besoins, nous assurons le lien pour réorienter le*la participant*e vers une prestation, suivi individuel, thérapie, etc.

AVEC

Daniela Lopes Monteiro

 

Educatrice sociale HES de formation elle a travaillé au sein de espacefemmes en tant que responsable de secteur durant plusieurs années puis comme coordinatrice pour l'association "ParMi - soutien jeunes migrant*e*s Fribourg".

Elle est également professeure certifiée de yoga, acroyoga et yoga pour les enfants avec une spécialisation dans l'approche thérapeutique.